Prevladavanje straha od konfrontacije u medijaciji

Prevladavanje straha od konfrontacije u medijaciji može biti izazov, ali postoji nekoliko strategija koje mogu pomoći:

1. Informiranje o procesu: Upoznavanje s procesom medijacije i razumijevanje uloge medijatora može smanjiti strah i anksioznost.
2. Priprema: Dobro pripremanje za medijaciju, uključujući razumijevanje vlastitih ciljeva i interesa, može povećati samopouzdanje.
3. Podrška: Imati podršku pravnog savjetnika ili savjetnika za medijaciju može pružiti dodatnu sigurnost.
4. Tehnike opuštanja: Korištenje tehnika opuštanja prije i tijekom medijacije, kao što su duboko disanje ili vizualizacija, može pomoći u smanjenju napetosti.
5. Komunikacijske vještine: Razvijanje komunikacijskih vještina, poput aktivnog slušanja i izražavanja vlastitih misli na konstruktivan način, može pomoći u prevladavanju straha od konfrontacije.
6. Postavljanje realnih očekivanja: Razumijevanje da medijacija nije o pobjedi ili porazu, već o traženju zajedničkog rješenja, može pomoći u smanjenju pritiska.
7. Afirmacije i pozitivan stav: Ponavljanje pozitivnih afirmacija i održavanje pozitivnog stava može pomoći u suočavanju sa strahom.
8. Rad na samopouzdanju: Rad na jačanju vlastitog samopouzdanja može pomoći u osjećaju kontrole tijekom medijacije.
9. Postupno izlaganje: Postupno izlaganje situacijama koje izazivaju strah može pomoći u smanjenju intenziteta straha.
10. Profesionalna pomoć: Ako je strah od konfrontacije duboko ukorijenjen, razgovor s psihologom ili terapeutom može biti koristan.

Svaka osoba je različita, pa je važno pronaći pristup koji najbolje odgovara pojedincu. 

Medijator može također pomoći u stvaranju sigurnog i podržavajućeg okruženja koje olakšava konstruktivnu komunikaciju.